Participamos hoje, no Colégio, de uma palestra sobre alimentação e saúde. Aprendemos como é importante nos alimentarmos bem. Que comer frutas, legumes, verduras e beber água são essenciais para nossa saúde.

      Após a palestra degustamos um delicioso Suco de Couve com Limão e ganhamos também uma colher de presente!

      Veja como é fácil a receita do suco. Você também pode fazer!!!

SUCO DE COUVE COM LIMÃO.

INGREDIENTES:

2 FOLHAS DE COUVE
2 COPOS DE ÁGUA
SUCO DE 2 LIMÕES
MEL PARA ADOÇAR.


MODO DE PREPARAR:

HIGIENIZE AS FOLHAS DE COUVE E BATA NO LIQUIDIFICADOR COM OS OUTROS INGREDIENTES. COE E SIRVA.

Confiram!

Conversando em sala sobre receitas , nosso amigo Lucas indicou um delicioso bolo de cenoura que sua vovó faz. Ele compartilhou a receita do bolo conosco. Valeu Lucas!!

BOLO DE CENOURA.

INGREDIENTES:

5 cenouras

2 copos de açúcar ( medida - usar copo de requeijão para toda receita)

2 copos de leite

1 copo de óleo

3 copos de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento

4 ovos

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador as cenouras,os ovos,o óleo,o leite e o açúcar.

Numa tigela coloque a mistura já batida no liquidificador, a farinha de trigo e o fermento e misture com uma colher. Asse e depois de pronto coloque a cobertura.

COBERTURA:

1 lata de leite condensado

2 colheres (sopa) de chocolate em pó

2 colheres (sopa) de margarina.

Levar ao fogo e mexer até que fique em ponto de brigadeiro mole. Cubra o bolo e bom apetite!!!